张飞

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慢性支气管炎健康教育

发布时间:2019-07-02

一、饮食指导

1、长期大量咳(ke)痰(tan)者(zhe)蛋白质消耗较多,宜给予(yu)高(gao)(gao)蛋白、高(gao)(gao)热量、多维(wei)生素、易消化饮食,若食欲欠佳,可给予(yu)半流或流质饮食,注意食物的色香味。

2、食(shi)物易清淡,多食(shi)新鲜蔬菜(cai)如白菜(cai)、菠(bo)菜(cai)、油菜(cai)、萝(luo)卜、胡萝(luo)卜、西红柿(shi)、黄(huang)瓜、冬瓜等,不仅能(neng)补充多种维生素和无(wu)机(ji)盐的供给(ji),而且(qie)具有清痰(tan)、祛火、通便等功能(neng)。

3、黄(huang)豆及豆制品(pin)含人体(ti)需(xu)要的优质蛋白,可补充慢性支(zhi)气管炎对机体(ti)造成的营养损(sun)耗。

4、多食化痰的食物,如猪(zhu)、牛、羊肺脏及(ji)枇杷、橘子、梨、大枣(zao)、莲子、杏仁、核桃(tao)、蜂蜜等,有助(zhu)于增(zeng)强(qiang)体质,改善症状。

5、忌食海(hai)腥油(you)腻之(zhi)品,少(shao)吃(chi)黄(huang)鱼、带鱼、虾、蟹(xie)、肥肉等,以免助火生(sheng)痰。

6、不(bu)吃刺(ci)激(ji)性食物如辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、蒜(suan)、葱、韭(jiu)菜(cai)(cai)等,均能刺(ci)激(ji)呼吸道使症状加重,菜(cai)(cai)肴调(diao)味也不(bu)宜过咸、过甜,冷热要适度。

7、限制(zhi)奶(nai)类制(zhi)品(pin)(pin),奶(nai)制(zhi)品(pin)(pin)易使痰液变稠,使感染(ran)加重,应避免食(shi)用(yong)。因(yin)奶(nai)制(zhi)品(pin)(pin)是(shi)钙(gai)(gai)的主要来源,在不食(shi)用(yong)奶(nai)制(zhi)品(pin)(pin)时,应注意每天补(bu)充(chong)钙(gai)(gai)1000mg,2.5g碳酸钙(gai)(gai)即含(han)有1000mg钙(gai)(gai)。

8、增加液体(ti)摄入量(liang),大量(liang)饮(yin)水,有利(li)于痰液稀释,保(bao)持气管通畅,每天饮(yin)水量(liang)至(zhi)少为3000ml。

二、活(huo)动与休息指导

1、加(jia)强身(shen)体的(de)耐(nai)(nai)寒(han)锻炼,气候变(bian)化(hua)时注(zhu)意衣(yi)服(fu)的(de)增减,避免受(shou)凉,耐(nai)(nai)寒(han)锻炼需从夏(xia)季(ji)开始,先(xian)用(yong)(yong)手按摩面部,后(hou)用(yong)(yong)冷水浸毛巾(jin)拧干后(hou)擦头面部,渐及四(si)肢。体质(zhi)好、耐(nai)(nai)受(shou)力强者,可全(quan)身(shen)大面积冷水摩擦,持续到9月份,以(yi)后(hou)继续用(yong)(yong)冷水摩擦面颈部,最低限度冬季(ji)也要用(yong)(yong)冷水洗鼻(bi)部,以(yi)提高(gao)耐(nai)(nai)寒(han)能力,预防和减少本病(bing)的(de)发作。

2、可以进行(xing)晨(chen)起的走步(bu)、慢跑(pao),经常(chang)做体(ti)操(cao)、呼(hu)吸操(cao),进行(xing)深呼(hu)吸,或练气功(gong),调(diao)整深呼(hu)吸等等,以增强体(ti)质,提高抗病(bing)能(neng)力。

3、冬天外出戴(dai)口罩(zhao)和围(wei)巾,预防冷空气刺激及伤(shang)风感冒。

三(san)、用药指导

服用(yong)茶(cha)碱(jian)类药物时,应避免饮用(yong)咖(ka)啡、茶(cha)叶(ye)及可乐(le)饮料,以免加重对胃肠粘

膜的刺激。


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